産後の身体あれこれ


産後半年経ちましたので、区切りとして一度書いておこうかなと・・

取りあえず現在の体重

 

52.6kg(妊娠前-16.8kg、臨月より-22.3kg)

 

・・今横から主人に


「そろそろ体重が2/3になりつつある・・」

 

と、突っ込まれました(笑)

 

特別何をしてるわけでも無いんですが・・ご飯の量は普通の人の一人前くらいだし。
胃が小さくなって、一度に食べる量はかなり減りました。
5ヶ月過ぎたあたりから、また体重の減りが大きくなったため
朝昼におやつを食べてます(と言ってもロールパン1個とか、おにぎり1個とか)。
更に連日の抱っこと散歩により、筋肉量まで増えた模様です。

何だか、今まで如何に不摂生な生活してたかがよーく分かるわ・・

 

流石にこれだけ痩せると、妊娠前の服が全滅になるのはともかくとして

 

今まで感じなかった骨を感じたり(座布団無いと尾骨が刺さるとか・・)
今年の冬は寒いなーなんて感じたり(恐るべし脂肪布団・・)
脂肪がじゃまして見えなかったところに妊娠線が!!と今更ながら発見したりと
普通の人が聞いたら笑い出しそうな変化を感じる日々です。

ただあんまり痩せてくると、今度は違う心配をしなきゃいけなくなるので
あまりひどいようなら病院かかろうかと考えています。

産後、甲状腺機能亢進症になってしまう人もいるんですよね。
体重が減りまくったり、動悸がしたり、イライラが強くなったりするようなら
一度病院に行ってみてもいいかもしれません。
私の場合今のところ体重が減ってるだけなので、様子見てます・・

 

母乳育児のお陰か、まだ生理も再開せず(これは個人差も大きいですが)。
ナプキンは引き出しにしまい込まれたままです。
はっくんの首座り頃から始まった抜け毛は、未だとどまることを知らずヽ(;´Д`)ノ
しかし、それだけ抜けても全然地肌が見えてこない、自分の髪の多さにも
今更ながら驚いています・・
お腹の正中線?もだいぶ薄くなりました。

 

で、今一番困っていること。

 

実は恥骨痛がまだ残っています。
産前よりは良くなって、一時はトコちゃんベルトなしでも大丈夫だったのですが
引っ越しで無理したのが祟ったのか、またまたベルトが手放せない状態に。
ついでに左足の小指側に謎の痛みもあるし。
冬だし寒いしと、散歩も控えめにしています。
これも続くようなら整体行くかなぁ・・どこかいいとこあればいいんですが。

まぁこんな感じかな。
痛みさえ除けば、妊娠前より健康です、ホント。

 

いつもありがとうございます(´∀`*)

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RIE

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投稿者プロフィール

マレーシア・クアラルンプール在住。9歳の息子と母子移住し、現在はビジネスインフラ整備事業、オフショア法人設立、海外口座開設サポート、輸出入ルートの紹介などを行っている。
中身はゲーマーかつイラスト制作やらドールカスタムやらやってる、ただのオタクとも言うw

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